Если у вас выявлена грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, вам необходимо выполнять ряд рекомендаций:

• ЗАПРЕЩЕНО употреблять в пищу холодное, горячее, кислое, острое, газированные напитки.
• Надо питаться дробно: малыми порциями 5-6 раз в день.
• Перед каждым приемом пищи необходимо пить 1 чайную ложку подсолнечного оливкового, льняного нежирного масла.
• Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
• Необходимо поднять головной конец кровати на 15 сантиметров (т. е. подложить что-то под ножки кровати).
• Спать только на маленькой подушке.
• ЗАПРЕЩЕНО спать без подушки и на валике.
• Обязательно пить холодную чистую воду (8-10 стаканов в день).
• Подъем с кровати должен осуществляться следующим образом:
• сначала повернуться на бок, потом опустить ноги и, опираясь на локоть, поднять туловище в положение сидя;
• затем встать;
• ложиться в обратном порядке.
• ЗАПРЕЩЕНО:
• поднимать тяжести впереди себя;
• вытряхивать ковры, половики;
• работать или стирать, нагнувшись, выполаскивать белье в ванне.
• Исключить из питания: фасоль, кукурузу, капусту свежую, молочные продукты (во второй половине дня).
• В случае возникновения изжоги или дискомфорта в области груди рекомендуется употребление антацидов (рутацид, альмогель, фосфолюгель и т.д. - 1 таблетка или 1 доза, не запивая водой), а также выпить 200 гр. воды + 1 чайная ложка соды.